все Производитель
все Форма выпуска
все Жиры

Спортивные статьи

Десят способов повысить уровень тестостерона

Главный мужской гормон помогает наращивать мышцы и увеличивает сексуальную..

Как часто нужно тренировать каждую группу мышц?

До изнеможения напрягаться на тренировке, а потом ползти домой - не самый..

Твоему вниманию 17 самых важных фактов по наращиванию мышц

Я работаю личным тренером и занимаюсь бодибилдингом вот уже 5 лет. За это..

Получайте уведомления об акциях и специальных предложениях

Не более 1 письма в неделю, без спама.

Жиры (0)

Жирные кислоты широко применяются в бодибилдинге как биодобавка, а также используются начинающими спортсменами. Диетологи рекомендуют принимать курсами Омега-3 и Омега-6 для поддержания обмена веществ, увеличения сухой мышечной массы, и снижения нагрузки после тренировки. Недостаток жиров, губительно влияет на производство клеточной мембраны и гормонов.

Если спортсмен периодически добавляет в пищу Омега-кислоты, у него быстрее восстанавливается мышечная масса, а с помощью подавления кортизола, увеличивается рельефность мышц. Стоит добавить, что человеку сложно получить действительно ценные жирные кислоты, так как большинство продуктов при хранении окисляются и не приносят желаемого результата. Рекомендуем употреблять в сутки от 2 до 4 г биодобавок с Омега 3 и 6, чтобы поддерживать организм после изнурительных занятий.