Спортивные статьи

Десят способов повысить уровень тестостерона

Главный мужской гормон помогает наращивать мышцы и увеличивает сексуальную..

Как часто нужно тренировать каждую группу мышц?

До изнеможения напрягаться на тренировке, а потом ползти домой - не самый..

Твоему вниманию 17 самых важных фактов по наращиванию мышц

Я работаю личным тренером и занимаюсь бодибилдингом вот уже 5 лет. За это..

Получайте уведомления об акциях и специальных предложениях

Не более 1 письма в неделю, без спама.

Статьи

Как подготовить своё тело к первому походу в фитнес клуб
Как подготовить своё тело к первому походу в фитнес клуб

Если ты новичок, эта статья поможет тебе правильно приготовиться к первому походу в обитель здоровья и красоты - фитнес клуб!
Начиная занятия в тренажёрном зале «с нуля», ты, скорее всего зря потратишь деньги на абонемент. Ведь прежде чем начать осваивать тренажёры, гантели и штанги, тебе следует научить своё тело правильно реагировать на нагрузку. А сделать это можно и в домашних условиях, верно?

Креатин в вопросах и ответах
Креатин в вопросах и ответах

В этой статье мы постараемся ответить на наиболее популярные и "гарячие" вопросы о креатине!

Лео Бабаута: Не ждите быстрых результатов
Лео Бабаута: Не ждите быстрых результатов

Что бы мы ни делали, мы все хотим получить результат как можно скорее.
Работая над своим телом, мы желаем получить «кубики» пресса уже через 1-2 недели занятий, а через месяц выглядеть, как Хью Джекман. Осваивая основы медитации, мы надеемся преуспеть за неделю.
Как правило, это невозможно. На собственном опыте я убедился, что результатов нужно ждать гораздо дольше, чем хотелось бы.

Миф и реальность о спортивном питании
Миф и реальность о спортивном питании

Люди очень часто путают обычные концентрированные питательные добавки и действительно опасные препараты. Давайе расставим все точки над "і", Что же действительно очень вредно и что такое спортивное питание? 

Основные группы мышц и упражнения на них, то что нужно знать для успешных тренировок
Основные группы мышц и упражнения на них, то что нужно знать для успешных тренировок

Основные группы мышц и упражнения на них, то что нужно знать для успешных тренировок!



12345Все