Спортивные статьи

Десят способов повысить уровень тестостерона

Главный мужской гормон помогает наращивать мышцы и увеличивает сексуальную..

Как часто нужно тренировать каждую группу мышц?

До изнеможения напрягаться на тренировке, а потом ползти домой - не самый..

Твоему вниманию 17 самых важных фактов по наращиванию мышц

Я работаю личным тренером и занимаюсь бодибилдингом вот уже 5 лет. За это..

Получайте уведомления об акциях и специальных предложениях

Не более 1 письма в неделю, без спама.

Статьи

Хочешь похудеть? Тогда читай основные принципы похудения
Хочешь похудеть? Тогда читай основные принципы похудения

Психология человека такова, что для совершения решительного шага ему требуется определенный толчок. Очередная неудача в личной жизни, очередной килограмм на весах, очередной сантиметр жировой складки на животе, потребность в большем размере одежды или влияние близкого человека - не важно. После этого надпорогового стимула формируется мощная доминанта к достижению цели - снижение веса, и человек приступает скорее даже не к диете, а к изнурению себя голодом. Так поступать нельзя...

Что нужно знать для того чтобы самостоятельно составить программу тренировок?
Что нужно знать для того чтобы самостоятельно составить программу тренировок?

В основу данной статьи легла работа Кристиана Тибадо — тяжелоатлета с большим стажем, и специалиста по разработке программ тренировок. Чтобы добиться хорошего результата, вы должны внимательно изучить все без исключения этапы, которые приведены в этой статье...

Двадцать семь способов заставить себя тренироваться
Двадцать семь способов заставить себя тренироваться

Как говорили мудрые иезуиты, «Цель оправдывает средства». Цель у тебя благородная, так что можешь особо с собой не церемониться…

Десять частых ошибок на тренировке!
Десять частых ошибок на тренировке!

Обилие информации в Интернете, множество «умных» книг и журналов, наличие тренера практически в каждом тренажёрном зале… это всё не спасает некоторых парней, в особенности новичков от одних и тех же ошибок на тренировке.

Как питаться чтобы набрать мышечную массу?
Как питаться чтобы набрать мышечную массу?


Набор мышечной массы это наверное самое главное для атлета и культуриста. В этой статье мы узнаем о том как нужно питаться чтобы набрать мышечную массу. 



12345Все